Le Club Anti-Stress

Comment te sens-tu généralement au réveil ?

Épuisée avant même de commencer la journée

Plutôt motivée mais ça s'effondre vite dans la journée

Variable selon les jours, imprévisible

Plutôt bien mais je procrastine quand même

Quelle phrase décrit le mieux ta relation avec ta to-do list ?

J'ai 50 choses à faire et je ne sais jamais par où commencer

Je fais tout ce qui est urgent mais jamais ce qui est important

Je planifie parfaitement mais je n'exécute pas

Je fais beaucoup de choses mais j'ai l'impression de ne rien accomplir vraiment

Où en es-tu avec tes ambitions ?

J'ai des rêves énormes mais zéro énergie pour les poursuivre

Je commence plein de choses mais je ne finis rien

Je sais exactement ce que je veux mais je ne passe pas à l'action

Je fais des petits pas mais j'ai l'impression de stagner

Comment se terminent généralement tes journées ?

Épuisée, j'ai tout donné mais je ne sais pas pour quoi

Frustrée, j'ai été occupée mais pas productive

Culpabilisée, je n'ai pas fait ce que je voulais faire

Déçue, rien de significatif n'a avancé

Comment te "reposes"-tu après une semaine chargée ?

Je m'écroule devant Netflix, trop épuisée pour bouger

Je planifie 10 choses pour le week-end et j'en fais 2

Je culpabilise de me reposer au lieu d'avancer sur mes projets

Je scroll mon téléphone pendant 3h sans m'en rendre compte

Comment prends-tu des décisions importantes ?

Je n'ai plus l'énergie mentale pour décider, je repousse

Je décide vite mais je change d'avis 10 fois

J'analyse pendant des semaines sans jamais trancher

Je décide puis je doute immédiatement après

Quelle phrase te correspond le plus ?

Je n'ai plus d'énergie sociale, je m'isole

Je dis oui à tout puis j'annule au dernier moment

Je veux networker mais je ne passe jamais à l'action

Je rencontre des gens mais rien de concret n'en sort

Où en es-tu avec ton corps ?

J'ai abandonné, trop fatiguée pour bouger

Je commence des routines sport puis j'arrête après 1 semaine

Je sais ce que je devrais faire mais je ne le fais jamais

Je fais du sport mais sans réels résultats

Si rien ne change, dans 6 mois tu seras :

Encore plus épuisée et dépassée

Toujours en train de courir sans avancer

Toujours à planifier sans agir

Exactement au même point qu'aujourd'hui

Qu'est-ce qui t'empêche vraiment d'avancer ?

Je n'ai plus d'énergie pour rien

Je suis dispersée sur trop de choses

J'ai peur de passer à l'action

Je ne sais pas prioriser ce qui compte vraiment

Comment décrirais-tu ton niveau de confiance ?

Très bas, je doute de tout

Variable, ça dépend des jours et des contextes

Correct en surface mais fragile en profondeur

Bonne mais je ne passe quand même pas à l'action

Si tu pouvais recevoir UNE chose aujourd'hui, ce serait :

Un boost d'énergie massif pour enfin avoir la force d'agir

De la clarté sur mes priorités et moins de dispersion

Du courage pour passer à l'action sans overthinking

Un système qui me fait avancer même quand je n'ai pas de motivation

Après ces 12 questions, qu’est-ce qui te parle le plus aujourd’hui ?

J’ai surtout besoin d’énergie

J’ai besoin de clarté

J’ai besoin de courage

J’ai besoin d’un système

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